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Qu’est ce qu’un gratte-langue

Gratte langue ou brosse à dent ?

Nous savons tous à quel point il est important de se brosser les dents, et pour cela nous utilisons la brosse à dents, le dentifrice au fluor, le fil dentaire, les brosses interdentaires et le bain de bouche, mais il existe une partie très importante de cette hygiène bucco dentaire trop souvent négligée: la langue. Et oui il nous avait même pas traversé l'esprit que la langue devait être également nettoyée, n'est-ce pas ?

Et de quoi avons-nous besoin pour la nettoyer ? Eh bien, d'un gratte-langue ou d'un racleur de langue. Le grattoir de langue est un autre outil d'hygiène bucco dentaire qui peut être en acier inoxydable, en cuivre ou en plastique. 

Pour la langue préférez le gratte langue car il s'agit d'un grattage, et non d'un brossage avec une brosse à dents, celle-ci ne fait que déplacer la toxine d'un endroit à l'autre et peut rester sur la brosse en créant un cercle vicieux.

Pourquoi utiliser un gratte langue ?

Le nettoyage de la langue est une technique assez simple, mais elle est indispensable pour le bien-être de notre santé car 50% des bactéries buccales vivent dans les fissures de la langue et la pratique de cette habitude nous amène à éliminer ces bactéries tous les jours.

Dans la langue, on peut trouver les déséquilibres possibles des organes et des Doshas (l'énergie vitale). Après le processus de métabolisme (anabolisme et catabolisme) qui s'effectue la nuit, (22h à 2h du matin), ou de désintoxication, par les canaux excréteurs internes, nous constatons le lendemain que notre langue est couverte d'une couche de séborrhée, qui peuvent être de couleur, d'épaisseur et même d'odeur différentes, selon le type de toxine que possède chaque organisme, ainsi que d'éventuelles inflammations et ulcères.

Le grattage quotidien de la langue avec un gratte-langue en acier inoxydable ou en cuivre permet

  • d'éliminer cette couche et d'améliorer le fonctionnement des papilles gustatives en les nettoyant chaque jour
  • de favoriser notre digestion (en activant la production de salive)
  • de réduire les problèmes d'halitose,
  • d'avoir une meilleure hygiène des gencives et de la bouche en général

 

Qu’est ce qu’un gratte-langue

Comment rendre sa langue propre ?

Ce grattage de la langue doit être quotidien, et immédiatement après le réveil. L'hygiène bucco-dentaire peut faire une différence dans votre santé. Aucun aliment ou liquide ne doit pénétrer dans votre corps avant que vous n'ayez pratiqué le grattage de la langue et le brossage des dents. Si vous n'utilisez pas de nettoyant, les toxines sont réabsorbées par l'organisme et affectent votre système immunitaire. Vous pouvez également l'utiliser la nuit si vous le souhaitez, car les habitudes telles que fumer, boire de l'alcool, du café, etc, peuvent laisser un mauvais goût dans la bouche que vous pouvez éliminer en vous nettoyant la langue.

Gratte langue lequel choisir ?

Assurez-vous que votre gratte-langue soit en acier inoxydable ou en cuivre, car il est plus souple que le plastique et plus résistant aux bactéries. D'un long mouvement, raclez de la base de la langue jusqu'au bout, rincez le racleur et répétez autant de fois que nécessaire, jusqu'à ce que vous constatiez que votre langue est bien propre. 

Gratte langue bénéfices 

  • Il prévient et/ou élimine la mauvaise haleine (halitose)
  • Il favorise et améliore le fonctionnement du système immunitaire
  • Il améliore le fonctionnement du système digestif
  • Il réduit l'accumulation de tartre sur les dents
  • Il réduit et/ou élimine les maladies des gencives
  • Il améliore le sens du goût


Nous espérons que cet article a pu vous convaincre de l'importance d'utiliser un gratte langue pour nettoyer votre langue. Nous sommes encore trop peu nombreux en Occident à avoir pris ce reflexe pourtant essentiel pour notre hygiène bucco dentaire. 



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