Musique de méditation

Méditation et Musique 

"La musique est à l'âme ce que la gymnastique est au corps" Platon.

Méditer avec de la musique peut être une aide très précieuse, surtout lorsque l'on débute la pratique de la méditation, qui peut nous aider à atteindre un état de plus grande conscience et de paix intérieure.

Il est bien connu que la musique peut avoir une influence sur le plan émotionnel et physique, augmentant le bien-être et la qualité de vie.


L'IMPORTANCE DE LA MÉDITATION

L'esprit humain génère des milliers de pensées qui nous accompagnent dans notre vie quotidienne. Ce sont ces pensées qui régissent, d'une certaine manière, nos décisions et nos actions, notre état d'esprit et notre façon de nous comporter.

Par conséquent, si nos pensées sont positives, nous serons plus sûrs de nous, plus optimistes et plus réceptifs aux nouveaux stimuli.

LES AVANTAGES DE LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION EN MUSIQUE

  • La musique nous aide à créer une atmosphère de méditation adéquate pour commencer à nous détendre et à nous affranchir de toutes les choses négatives que nous avons vécues pendant la journée.
  • La musique a des propriétés thérapeutiques et soulage le stress.
  • Dans la méditation, la musique modifie notre État