Tapis de yoga voyage

Yoga, pourquoi le pratiquer ?

Le yoga est une tradition millénaire qui a conquis le monde occidental  car cette discipline basée sur l'amélioration du bien-être humain produit d'énormes bénéfices, non seulement physiques mais aussi psychologiques.

Voici quelques bénéfices que vous pourrez retirer d'une pratique régulière du yoga:
  •  Le yoga réduit le stress. Les experts de la santé affirment que les cas de stress et d'anxiété ont augmenté ces derniers temps. Par conséquent, de nombreuses personnes cherchent des moyens de s'évader, et le yoga est l'un d'entre eux. Grâce à la respiration et à la méditation, vous pouvez atteindre un état de relaxation qui vous permet de réduire ces symptômes et de mener votre vie quotidienne plus sereinement.
  • Il améliore la concentration. L'augmentation de la concentration est un objectif fondamental dans la pratique du yoga car elle conduit à la sérénité et à l'efficacité. La méditation aide à améliorer la concentration quotidienne et c'est quelque chose qui est à la portée de tous, il suffit pour cela d'être constant affirment des experts comme Christophe André, Jon Kabat-Zinn ou encore Deepak Chopra. 
  • Il permet de perdre du poids. Selon le type de yoga que vous choisissez, il peut vous permettre de brûler beaucoup de calories, en particulier certaines variations comme le yoga Bikram ou les yoga dynamiques tels que Ashtanga ou Kundalini. 
  • Il renforce la santé cardiovasculaire. La pratique de sports de haute intensité peut être délicate si vous souffrez de maladies cardiovasculaires. Pour ceux qui en souffrent, le yoga est une bonne option. Des études montrent que le yoga combat l'hypertension et abaisse le taux de cholestérol sanguin, ce qui, à long terme, réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
  • Il augmente l'élasticité et l'équilibre. Les postures, aussi appelées asanas, aident à prendre conscience de notre propre corps. En d'autres termes,sur le tapis d'exercice, nous sommes plus conscients des sensations que chaque position provoque. C'est pourquoi on dit que le yoga nous pousse à augmenter notre équilibre, car le corps acquiert de l'expérience qu'il pourra appliquer dans notre vie quotidienne. 

 

Maintenir sa pratique du yoga grâce au tapis de yoga de voyage 

Vous venez de découvrir le yoga et tous ses bienfaits et vous ne souhaitez pas couper court à cet élan lors de vos déplacements? Vous aimez voyager à travers le monde et vous ne souhaitez pas arrêter de pratiquer le yoga où que vous alliez ? Vous aimez faire votre séance de yoga en plein air, sur la plage, dans un parc ou à la montagne ?

Pitt à petit vous ressentirez vous aussi parfois le besoin de faire de petites séances de yoga pendant vos voyages, soit parce que le lieu vous inspire, soit pour le simple plaisir de faire une séance. Pour cela, il existe des tapis de yoga pour les voyages.

Nous savons qu'il peut parfois être un peu compliqué de maintenir sa pratique du yoga pendant un voyage, parce que prendre le tapis avec soi est inconfortable et fatigant. Les tapis normaux, d'une épaisseur de 3 à 6 mm, sont idéaux pour une pratique régulière, mais lorsqu'il s'agit de les emmener avec nous d'un endroit à un autre, ils sont lourds et peuvent être abîmés par tant de déplacements.

C'est pourquoi il existe des tapis d'une épaisseur plus faible, d'environ 2 mm et plus légers, ce qui permet de les emporter partout avec nous lors de nos voyages.

Ils prennent moins de place, pèsent moins et résistent davantage. Ils sont une excellente option si nous voulons pouvoir pratiquer le yoga loin de chez nous.

En revanche, nous ne recommandons pas leur utilisation quotidienne, car ils n'offrent pas un confort suffisant pour être votre tapis au quotidien. 

Pour votre séance de yoga en voyage, Yogamello a créer une collection de tapis de voyage pour vous garantir la meilleure expérience. 

Pour maintenir votre pratique du yoga en voyage on a choisi un tapis facile à transporter, un tapis de yoga pliable qui reste antidérapant et adapté à tous les types de yoga malgré son épaisseur de 1,3 mm. Vous pourrez le glisser facilement dans votre valise ou même votre sac de transport.