Yogitarienne, la boutique de Yoga et d'Alimentation Bio 100 % Française

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Notre mission

Certaines sont végétariennes, vegan ou plus récemment flexitariennes. Christine et moi sommes yogitariennes, deux femmes qui ont fait le choix décisif d’adopter un mode de vie sain pour le corps, l’esprit et la nature.

C’est ça être Yogitarienne : c’est prendre le plus grand soin des trois car ils sont tous liés et interdépendants, en prenant soin de soi on prend soin de la nature et prendre soin de la nature c’est faire preuve d’amour envers soi.

C’est comme ça qu’est né Yogitarienne, à travers nos expériences, nous avons compris qu’il ne faut surtout pas faire de hiérarchie entre les trois.

Pour nous c’est là le secret d’une vie épanouie et c’est pourquoi notre mission est d’accompagner toutes celles et ceux qui ont compris l’importance de prendre grand soin de leur corps, de leur esprit et de la nature et qui le font au quotidien.

Pourquoi en sommes-nous convaincues ?

Corps

Grâce au yoga nous avons pu :

  • accroître notre souplesse
  • intensifier notre force musculaire en profondeur
  • augmenter notre capacité respiratoire
  • étendre et délier notre colonne vertébrale pour ménager notre dos et lui faire le plus grand bien

Esprit

Le physique est la porte d’entrée vers le yoga, c’est en effet pour les bienfaits physiques que la plupart des gens ont commencé le yoga. Prendre soin de son corps est essentiel et plus tôt on le fait mieux c’est, mais ce n’est pas suffisant si on veut mener une vie épanouie. Il faut également travailler les ressentis, le mental, les émotions et la spiritualité car tout est lié.

Ainsi grâce au yoga et à la méditation nous avons pu :

  • diminuer notre stress et atteindre un sentiment de plénitude et de bien-être qui dure tout au long de la journée
  • améliorer notre stabilité émotionnelle
  • faciliter et améliorer la qualité de notre sommeil
  • détendre les tensions musculaires
  • améliorer notre concentration
  • améliorer notre humeur
  • avoir plus d'empathie pour soi, pour les autres, et pour la nature
  • avoir des pensées positives plus fréquemment

Alimentation

Au cœur du projet Yogitarienne il y a également l’alimentation car nous sommes convaincues que la pleine santé et l’épanouissement passent aussi par une alimentation saine et équilibrée.

Grâce à une alimentation équilibrée nous pouvons :
  • éloigner les maladies
  • diminuer le risque de cancer
  • maintenir le fonctionnement de notre cerveau
  • nous protéger contre l’oxydation (altération des cellules vivantes) et lutter efficacement contre le vieillissement
  • avoir de l’énergie tout au long de la journée
  • maintenir notre poids de forme
  • avoir une belle peau, de beaux cheveux
  • être mieux dans notre peau
  • mieux dormir
  • être de meilleure humeur
  • avoir une vie plus longue et de qualité

Nature

"La Gita nous rappelle qu’il est néfaste d’opérer une hiérarchie et une distinction entre le soin que nous portons à la terre et celui que nous portons à notre âme. Ils sont aussi importants l’un que l’autre." Satish Kumar cite La Gita dans son livre, Pour une écologie spirituelle


Nous prenons soin de la nature et de la terre quand nous reconnaissons :

  • qu’elles nous aiment et nous nourrissent sans conditions et sans discrimination
  • qu’elles sont en nous car nous en faisons parti
  • que les coups que nous leur portons sont des coups contre nous-même
  • qu’en les détruisant c’est nous que nous détruisons
  • qu’il nous faut nous reconnecter à elles
  • qu’il nous faut prendre soin de notre âme si on veut prendre soin d’elles


Comment pouvons-nous vous accompagner ?

En vous fournissant des articles de yoga et de méditation qui vous permettront de pratiquer ces deux merveilleuses disciplines en sécurité, confortablement et alignée avec vos valeurs  :

  • des tapis antidérapants sur lesquels vous ne glisserez pas
  • des coussins de méditations spécialement conçus pour la méditation
  • et bien d'autres articles tous écoresponsables et éthiques

En vous procurant des produits alimentaires :

  • faits-maison avec amour
  • sains
  • équilibrés
  • sans additifs
  • sans sucre raffiné
  • sans lactose
  • sans gluten

En vous procurant des recettes végétariennes en vidéos et pdf 


Namaste,

Kahina et Christine