Selon les travaux menés par le grand centre médical et l'hôpital d'enseignement St Elisabeth's Medical Center à Boston aux États-Unis, le yoga augmenterait le taux de neurotransmetteurs GABA qui inhibent les neurones et "calment" le cerveau. Dès effets qui peuvent être ressentis dès la première séance !
Ces mêmes études nous révèlent que les asanas insistent sur l'ouverture et le soulèvement de la poitrine qui stimulent le nerf vague, celui-ci part du tronc cérébral pour contrôler le système parasympathique qui régule les rythmes cardiaques et respiratoire. Cela permet de ramener le calme dans l'organisme après un stress et de gagner en énergie et estime de soi.
Les inflammations sont associées à de nombreux problèmes chroniques tels que le diabète, l'arthrite et les maladies cardiaques. D'après une étude publiée dans le journal américain Pyschosomatic Medecine une pratique régulière d u yoga réduit considérablement les inflammations dans le corps.
Selon une étude menée en 2012 par l'Université de York, le yoga permettrait de traiter efficacement les problèmes de dos grâce, entre autre, aux étirements. Toujours d'après cette études des cours de yoga spécialisés pour traiter les maux de dos chroniques ont été plus rentables pour le système de santé public britannique que les médecins généralistes.
Une étude iranienne conduite en en 2009 et publiée dans le journal Complementary Therapies in Clinical Practice a montré qu'un programme de deux mois de yoga a considérablement réduit les niveaux de stress des femmes enceintes souffrant d'anxiété en comparaison avec un groupe témoin.
En plus d'offrir une meilleure résistance au glissement, il possède un amorti inégalé, ce qui en fait un des tapis les plus performants sur le marché. Vos articulations lui disent merci. De plus son coté antidérapant est idéal pour pousser dans les postures afin de gagner quelques centimètres.
L'épaisseur de 6mm est idéal pour ceux qui cherchent un maximum de confort et de performance
Il est 100% naturel fait à partir de caoutchouc naturel, vous pouvez dire adieu aux mains qui glissent même si elles sont mouillées de sueur.
Le tapis de yoga Dâna est parfaitement adapté à la pratique du Hatha Yoga, vous pourrez donc pratiquer vos enchaînement d'asanas sereinement lors de vos cours de yoga. Il convient également pour la pratique de l'Ashtanga Yoga
En fin de séance de yoga, seul ou combiné avec d'autres accessoires de yoga tels que le bolster, la sangle et la brique, il permet de se relaxer et travailler sur le pranayama.
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