Selon les travaux menés par le grand centre médical et l'hôpital d'enseignement St Elisabeth's Medical Center à Boston aux États-Unis, le yoga augmenterait le taux de neurotransmetteurs GABA qui inhibent les neurones et "calment" le cerveau. Dès effets qui peuvent être ressentis dès la première séance !
Ces mêmes études nous révèlent que les asanas insistent sur l'ouverture et le soulèvement de la poitrine qui stimulent le nerf vague, celui-ci part du tronc cérébral pour contrôler le système parasympathique qui régule les rythmes cardiaques et respiratoire. Cela permet de ramener le calme dans l'organisme après un stress et de gagner en énergie et estime de soi.
Les inflammations sont associées à de nombreux problèmes chroniques tels que le diabète, l'arthrite et les maladies cardiaques. D'après une étude publiée dans le journal américain Pyschosomatic Medecine une pratique régulière du yoga réduit considérablement les inflammation dans le corps.
Selon une étude menée en 2012 par l'Université de York, le yoga permettrait de traiter efficacement les problème de dos grâce entre autre aux étirements. Toujours d'après cette études des cours de yoga spécialisés pour traiter les max de dos chroniques ont été plus rentables pour le système de santé public britannique que les médecins généralistes.
Une étude iranienne conduite en en 2009 et publiée dans le journal Complementary Therapies in Clinical Practice a montré qu'un programme de deux mois de yoga a considérablement réduit les niveaux de stress des femmes souffrant d'anxiété en comparaison avec un groupe témoin.
Le tapis de yoga Padma est confortable et agréable au toucher ce qui rend la pratique des asanas elles-mêmes très confortables, aussi bien en position allongée que pour les postures debout. Vous pourrez effectuer vos postures de yoga tel que le lotus, faire votre relaxation et votre méditation.
Pour ceux qui ne font pas leur yoga à la maison, il est facile à transporter dans un sac à tapis de yoga. Il est léger, se roule ou se pli de manière compacte pour faciliter le transport. Vous pourrez ainsi l'emporter avec vous en studio de yoga pour éviter les problèmes d'hygiène des tapis utilisés par tout le monde ou dans un parc pour vous reconnecter à la nature.
Non-Toxique le tapis de yoga Padma ne contient ni colorant azoïque, ni fixateur chimique comme le DOP et il est garanti sans matériel Phthalate (qui sont tous les trois des produits chimiques hautement cancérigènes). Certifié OEKO-TEX Standard 10, il vous assure ainsi une pratique du yoga à la fois zen et écologique.
Avec ce tapis indéchirable pas besoin de réinvestir dans un nouveau tapis au bout de deux mois de pratique, vous faites des économies.
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